Sitzgymnastik für Senioren

Datum:
13.03.2023
Uhrzeit:
13.00 Uhr
Ort:
ABiSA, Haus Luise, Moskauer Str. 23, 39218 Schönebeck
Kontaktstelle:
Selbsthilfekontaktstelle Salzlandkreis

Die Selbsthilfekontaktstelle lädt zur gemeinsamen Sportstunde ein. Sitzgymnastik dient der Stärkung und Mobilisierung des ganzen Körpers, mit dem Ziel „Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit sowie Schmerzreduzierung“.
Alle Übungen werden im Sitzen, oder am Stuhl ausgeführt. Die Gelenke werden wieder in Positionen bewegt, die bei gewöhnlichen Alltags-Bewegungen nicht mehr stattfinden. Gleichgewicht und Körpergefühl werden trainiert. Die musikalische Untermalung schult dabei die geistige und körperliche Koordination.

Selbsthilfekontaktstelle Salzlandkreis

Der Paritätische
Selbsthilfekontaktstelle Salzlandkreis
Humperdinckstr. 5
06844 Dessau-Rosslau

Kontakt: Claudia Ludwig-Lischka
Telefon: 0160 - 657 95 01
E-Mail: selbsthilfekontaktstelle-slk@paritaet-lsa.de

Zur Kontaktstelle ›

Diese Website nutzt den Webanalysedienst Matomo (ehemals Piwik), um die Nutzung unserer Website analysieren und regelmäßig verbessern zu können. Für diese Auswertung werden Cookies auf Ihrem Computer gespeichert. Mehr Informationen zu der Analyse und wie Sie diesem jederzeit widersprechen können erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.