Sitzgymnastik für Senioren
- Datum:
- 13.03.2023
- Uhrzeit:
- 13.00 Uhr
- Ort:
- ABiSA, Haus Luise, Moskauer Str. 23, 39218 Schönebeck
- Kontaktstelle:
- Selbsthilfekontaktstelle Salzlandkreis
Die Selbsthilfekontaktstelle lädt zur gemeinsamen Sportstunde ein. Sitzgymnastik dient der Stärkung und Mobilisierung des ganzen Körpers, mit dem Ziel „Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit sowie Schmerzreduzierung“.
Alle Übungen werden im Sitzen, oder am Stuhl ausgeführt. Die Gelenke werden wieder in Positionen bewegt, die bei gewöhnlichen Alltags-Bewegungen nicht mehr stattfinden. Gleichgewicht und Körpergefühl werden trainiert. Die musikalische Untermalung schult dabei die geistige und körperliche Koordination.
Selbsthilfekontaktstelle Salzlandkreis
Der Paritätische
Selbsthilfekontaktstelle Salzlandkreis
Humperdinckstr. 5
06844 Dessau-Rosslau
Kontakt: Claudia Ludwig-Lischka
Telefon: 0160 - 657 95 01
E-Mail: selbsthilfekontaktstelle-slk@paritaet-lsa.de