Sitzgymnastik für Senioren in Zerbst
Die Selbsthilfekontaktstelle lädt zusammen mit der Volkssolidarität zur gemeinsamen Sportstunde ein. Sitzgymnastik dient der Stärkung und Mobilisierung des ganzen Körpers, mit dem Ziel „die Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Schmerzreduzierung“.
Alle Übungen werden im Sitzen, oder am Stuhl ausgeführt. Die Gelenke werden wieder in Positionen bewegt, die bei gewöhnlichen Alltags-Bewegungen nicht mehr stattfinden. Gleichgewicht und Körpergefühl werden trainiert. Die musikalische Untermalung schult dabei die geistige und körperliche Koordination.
Machen Sie mit! Werden Sie Teil der Gruppe.
Weitere Informationen unter:
Paritätischen Selbsthilfekontaktstelle Anhalt-Bitterfeld
Heike Krümmling Tel: 0340 – 661 58 117, E-Mail: hkruemmling@paritaet-lsa.de