„Schrittweise“ – Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionserkrankungen, Treffen in Schkopau
Jeder Schritt zählt.
Es gibt Zeiten, in denen jeder Tag ein bisschen schwerer wird. Was früher selbstverständlich war, kostet plötzlich Kraft. Die Freude geht verloren, der Antrieb fehlt und die eigenen Gedanken lassen einen nicht zur Ruhe kommen.
Gerade dann muss nicht alles auf einmal geschafft werden. Manchmal reicht es, einen kleinen Schritt nach dem anderen zu gehen – in seinem eigenen Tempo und mit dem, was gerade möglich ist.
Gemeinsam statt allein
„Schrittweise“ befindet sich derzeit in der Gründung. Wir möchten einen Raum für alle schaffen, die Erfahrungen mit Depressionen haben – zum Durchatmen, Verstehen und gemeinsamen Weitergehen.
Hier darf offen über das gesprochen werden, was gerade schwerfällt. Wir möchten einander zuhören, Erfahrungen teilen und gemeinsam entdecken, was im Alltag Halt und Kraft geben kann.
Dabei geht es nicht darum, schnell wieder zu „funktionieren“. Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg – in seinem eigenen Tempo.
Ein Raum zum Ankommen
Du musst nicht sofort erzählen. Du kannst zuhören, dich austauschen oder einfach erst einmal da sein.
Die Gruppe bietet Raum für:
- gegenseitiges Verständnis und Austausch
- kleine Schritte im Alltag
- den Umgang mit schwierigen Phasen und Rückschlägen
- Selbstfürsorge und neue Kraft
- Gemeinschaft und das Gefühl: Ich bin nicht allein.
Eine Selbsthilfegruppe ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann aber eine wertvolle Ergänzung sein und dabei helfen, sich verstanden und weniger allein zu fühlen.
Gemeinsam auf den Weg machen
Die neu gegründete Selbsthilfegruppe „Schrittweise“ soll sich einmal im Monat in Schkopau treffen.
Ort: Bahnhofstraße 4, 06258 Schkopau
Wenn du Interesse hast, die Gruppe kennenzulernen oder von Anfang an mit aufzubauen, freuen wir uns über deine Kontaktaufnahme.
Paritätische Selbsthilfekontaktstelle Saalekreis
Telefon: 03461-341872
Mobil: 0170-6747807
E-Mail: shk-sk@paritaet-lsa.de
Schrittweise – weil auch kleine Schritte zählen.
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