Herzstark – Selbsthilfegruppe für Eltern hochsensibler Kinder in Merseburg

Austausch & praktische Unterstützung im Alltag

Manche Kinder werden schnell als „zu empfindlich“, „zu still“, „zu emotional“ oder „zu schnell überfordert“ beschrieben – dabei nehmen sie ihre Umwelt einfach intensiver wahr. Hochsensible, hochsensitive oder überempfindliche Kinder erleben oft Reizüberflutung, reagieren sensibler auf Geräusche, Gerüche oder Berührungen und können sich schneller gestresst oder erschöpft fühlen.

Hochsensibilität ist keine Krankheit und keine offizielle Diagnose. Sie beschreibt ein besonders fein reagierendes Nervensystem. Hochsensible Kinder fühlen intensiver, denken tiefgründig, verarbeiten Eindrücke genau und sind oft sehr empathisch. Das bringt viele Stärken mit sich – kann im Alltag aber auch herausfordernd sein.

Was hochsensible Kinder auszeichnet

Typische Merkmale können sein:

• Große Empathie und ein ausgeprägter Gerechtigkeitssinn
• Hohe Sensibilität gegenüber Geräuschen, Gerüchen oder Berührungen
• Intensive Gefühle – in alle Richtungen
• Starkes Nachdenken, Grübeln oder Sorgen machen
• Schnelle Überforderung in Gruppen, in Kita oder Schule
• Ein großes Bedürfnis nach Rückzug, Ruhe und Struktur

Eltern bemerken bei ihren Kindern manchmal: Schüchternheit, Ängste, Unsicherheiten oder emotionale Ausbrüche. Diese Reaktionen sind kein Fehlverhalten, sondern ein Zeichen innerer Überlastung.

Herausforderungen im Alltag

In Kita oder Schule stoßen Familien mit hochsensiblen Kindern häufig auf Unverständnis. Auch Mobbing oder soziale Ängste können hier eine Rolle spielen. Viele Eltern suchen nach Hilfe für sensible Kinder, nach Strategien, Tipps zur Erziehung, oder nach Unterstützung im Umgang mit Reizüberflutung, Stress und starken Gefühlen.

Ein Raum für Austausch und Unterstützung

In Merseburg entsteht die Selbsthilfegruppe „Herzstark“ – für Eltern hochsensibler, hochsensitiver oder überempfindlicher Kinder, die sich Unterstützung wünschen und sich mit anderen Betroffenen austauschen möchten.

Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen für Gespräche über:

• Reizüberflutung, Stress und emotionale Überforderung
• Wutausbrüche, intensive Gefühle und Grübeln
• Rückzug, Ruhebedürfnis und Struktur im Alltag
• Herausforderungen in Kita, Schule und sozialen Situationen
• Geschwisterdynamiken und familiäre Belastungen
• Möglichkeiten der Unterstützung durch Achtsamkeit, Coaching oder Kindertherapie

Ziel ist es, gegenseitiges Verständnis zu fördern, neue Wege im Umgang mit den eigenen Kindern zu entdecken und praktische Tipps für den Alltag zu sammeln.

Treffen und Kontakt

Die Treffen finden künftig in der
Paritätischen Selbsthilfekontaktstelle Saalekreis statt:

📍 Sixtistraße 16a, 06217 Merseburg
📞 03461 341872
📱 0170 6747807
📧 shk-sk@paritaet-lsa.de

Wenn du dich hier wiedererkennst oder nach Unterstützung für dein hochsensibles Kind suchst, bist du herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.

Neuigkeiten und aktuelle Informationen der Selbsthilfegruppen, der Vereine, der Organisationen und der Selbsthilfekontaktstelle im Saalekreis gibt es auch bei Facebook und Instagram.

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