Veröffentlicht am 30. Oktober 2025

Breakup – bewusst keinen Elternkontakt, Neue Selbsthilfegruppe in Merseburg

In Merseburg entsteht eine neue Selbsthilfegruppe – für erwachsene Kinder, die aus individuellen Gründen den Kontakt zu ihren Eltern abgebrochen haben.
Dieser Schritt ist für viele kein leichter, sondern das Ergebnis jahrelanger belastender Erfahrungen in der Beziehung zu den eigenen Eltern.

Viele Eltern hatten die Vorstellung, dass sie von ihren erwachsenen Kindern bedingungslos umsorgt oder später gepflegt werden müssten. Manche Kinder waren über Jahre direkten oder unterschwelligen Schuldzuweisungen ausgesetzt und hatten das Gefühl, dass es nie genug war, egal wie sehr sie sich bemühten. All dies hat zum Kontaktabbruch geführt.

Statt offen über ihre Gefühle zu sprechen und Wünsche liebevoll zu äußern – mit der Möglichkeit, ein „Nein“ zu akzeptieren – kamen oft nur Vorwürfe oder das ständige „Du musst…“. Der oft schwierige Alltag der mittlerweile erwachsenen Kinder wurde dabei kaum wahrgenommen.

Die Mitglieder der Selbsthilfegruppe wollen nicht mehr „müssen müssen“ und sehen sich auch nicht als Eigentum ihrer Eltern. Sie wollen nicht zu Feiertagen oder Geburtstagen anrufen müssen, wenn es sich nicht richtig anfühlt. Eine gelingende Beziehung ist keine Einbahnstraße – sie liegt nicht allein in der Verantwortung der erwachsenen Kinder.

Viele Betroffene beschreiben, dass sie trotz des Kontaktabbruchs – und vielleicht auch, weil die Eltern noch leben – nie wirklich frei sind. Sie wünschen sich ein liebevolles Elternhaus und empfinden es oft als bedauerlich für die eigenen Kinder, dass die Beziehung zu den Großeltern schwierig oder gar unmöglich ist. Sie befürchten, dass, wenn sie sich wieder melden, sich nichts ändert und alles so weitergeht wie vorher.

Deshalb entsteht diese Gruppe:

• um mit jemandem reden zu können, der wirklich versteht, wie sich das anfühlt – und der nicht mit erhobenem Zeigefinger sagt: „Aber das ist doch deine Mutter oder dein Vater.“
• um gemeinsam Wege zu finden, mit dieser Situation umzugehen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
• und um einfach mal gemeinsam etwas zu tun, auch ohne viele Worte, begleitet vom Gefühl, verstanden und verbunden zu sein durch ein geteiltes Schicksal.

📞 Bei Interesse kann Kontakt mit der Paritätischen Selbsthilfekontaktstelle, Sixtistraße 16a, 06217 Merseburg, unter 0170-6747807 oder 03461-341872 aufgenommen werden.

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