Selbsthilfegruppe

Selbsthilfegruppe Depression & Angststörung in Merseburg – Kopf-Raum „sein dürfen“

Wenn alles zu viel wird, die Gedanken sich im Kreis drehen und man sich allein fühlt, suchen viele Menschen nach Hilfe bei Depressionen oder Unterstützung bei Angststörungen.

Mit der Selbsthilfegruppe „Kopf-Raum – sein dürfen“ entsteht in Merseburg ein neuer Anlaufpunkt für Menschen, die unter depressiven Verstimmungen, Angstzuständen, innerer Unruhe oder psychischer Belastung leiden – egal ob als Diagnose oder Begleiterkrankung.

Die Gruppe bietet eine Möglichkeit für alle, die eine Selbsthilfegruppe bei Depression in der Nähe suchen oder sich mit anderen Betroffenen austauschen möchten. Sie richtet sich an Menschen, die sich fragen, was tun bei Angst oder wie sie besser mit ihren Gefühlen umgehen können.

Unterstützung bei Depression und Angst – nicht allein bleiben

Die Selbsthilfegruppe schafft einen geschützten Raum, um Isolation zu durchbrechen, offen zu sprechen und sich gegenseitig zu stärken.

Das gemeinsame Leitmotiv lautet:
„Alles darf sein, nichts muss.“

Was die Selbsthilfegruppe bietet

Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen
Unterstützung bei Depressionen und Angststörungen
Verständnis ohne Bewertung oder Druck
Raum für Sorgen, Gedanken und Gefühle
Impulse für den Alltag und mehr Stabilität

Für wen ist die Gruppe geeignet?

Die Gruppe richtet sich an Erwachsene mit:

Depressionen oder depressiven Episoden
Angststörungen (z. B. Panik, soziale Ängste, innere Unruhe)
psychischen Belastungen im Alltag

Treffen & Ort

Die Treffen sollen zukünftig wöchentlich (90 Minuten) stattfinden.

📍 Paritätische Selbsthilfekontaktstelle Saalekreis
Sixtistraße 16a
06217 Merseburg

Wichtiger Hinweis

Die Selbsthilfegruppe ist keine Therapie, kann aber eine wertvolle Ergänzung sein und dabei helfen, sich weniger allein zu fühlen und neue Wege im Umgang mit der eigenen Situation zu finden.

Kontakt & Anmeldung

Wenn du Unterstützung suchst oder eine Selbsthilfegruppe Depression in Merseburg bzw. Hilfe bei Angststörungen suchst, melde dich gern:

📞 03461 341872
📱 0170 6747807
📧 shk-sk@paritaet-lsa.de

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