Breakup – bewusst keinen Elternkontakt, neue Selbsthilfegruppe in Merseburg

In Merseburg gibt es eine Selbsthilfegruppe für erwachsene Kinder, die den Kontakt zu ihren Eltern abgebrochen haben oder sich mit dem Gedanken an einen Kontaktabbruch beschäftigen.

Viele Betroffene berichten von langjährigen familiären Konflikten, die sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzen. Häufig geht es um belastende Erfahrungen in der Kindheit und Jugend, um wiederkehrende Schuldzuweisungen, starke Erwartungen oder das Gefühl, emotional nicht gesehen worden zu sein. Manche sprechen auch von einer toxischen Familienbeziehung oder davon, dass sie den Kontakt zu ihren Eltern als psychisch belastend erleben.

Nicht selten fällt in diesem Zusammenhang auch der Begriff „narzisstische Eltern“ oder der Eindruck, dass jede Bemühung nie ausreicht und man sich dauerhaft schuldig fühlt. Für viele führt dies irgendwann zu der Entscheidung, Abstand zu den Eltern zu suchen oder den Kontakt ganz abzubrechen.

Die Mitglieder der Gruppe möchten nicht mehr „müssen müssen“ und sehen sich nicht als Eigentum ihrer Eltern. Sie möchten frei entscheiden, ob und wann Kontakt möglich ist – auch zu Feiertagen oder Geburtstagen. Denn eine gesunde Beziehung ist keine Einbahnstraße.

Gleichzeitig bleibt für viele Betroffene trotz Kontaktabbruch eine innere Belastung bestehen. Oft bestehen Schuldgefühle, Zweifel oder der Wunsch nach einem liebevollen Elternhaus – verbunden mit der Sorge, dass sich bei erneutem Kontakt nichts verändert.

💡 In der Gruppe geht es darum:

• mit Menschen ins Gespräch zu kommen, die ähnliche Erfahrungen mit schwierigen Eltern oder familiären Konflikten gemacht haben
• einen geschützten Raum zu haben, um über Kontaktabbruch, Schuldgefühle und emotionale Belastungen zu sprechen
• Wege zu finden, besser mit Stress, innerer Unruhe und familiären Prägungen umzugehen
• Gemeinschaft zu erleben – auch ohne viele Worte, aber mit Verständnis und gegenseitiger Unterstützung

Wann & Wo?

Die Gruppe trifft sich in der Paritätische Selbsthilfekontaktstelle Saalekreis am zweiten und vierten Montag im Monat um 18:00 Uhr. (Bei Interesse bitte vorher Kontakt aufnehmen.)

Kontakt & Infos

Paritätische Selbsthilfekontaktstelle Saalekreis

Sixtistraße 16a
06217 Merseburg

📞 Telefon: 03461 – 34 18 72 oder 0170 – 67 47 807
📧 E-Mail: shk-sk@paritaet-lsa.de

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