Veröffentlicht am 4. September 2025
Einladung zum Seniorenaktionstag am 29. September 2025
Die Selbsthilfekontaktstelle Harz lädt Sie herzlichst ein zu einem sportlich lebendigen Vormittag, bei dem die Bewegung, aber auch die gesunde Ernährung im Mittelpunkt stehen – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Gemeinschaftsgefühl.
Gemeinsam wollen wir in lockerer Atmosphäre aktiv werden und dabei das tun, was Selbsthilfe ausmacht: miteinander ins Gespräch kommen, uns gegenseitig stärken und neue Impulse mitnehmen.
Damit der Tag lebendig wird, sind die Gruppen gefragt. Beteiligen Sie sich mit einem Gesundem Buffet im Sinne einer „gesunden Selbsthilfe“. Jede Gruppe bringt bitte Kleinigkeiten, wie z. B. Obst, Gemüse, Dips, Vollkorngebäck oder etwas Selbstgemachtes, mit.
Achten Sie dabei bitte auf die Menge. Es soll nicht zu viel übrigbleiben.
Wann sehen wir uns? 29. September 2025, 10 – 12 Uhr
Wo treffen wir uns? Turnhalle der Freiherr-Spiegel-Grundschule in
Halberstadt, Wilhelm-Trautewein-Straße 18
Was ist mitzubringen? Turnschuhe und bequeme Kleidung sind zu empfehlen,
gute Laune!!!😉👍
Für Getränke sorgt die Selbsthilfekontaktstelle Harz.
Als Begleitung haben wir einen Ernährungsberater eingeladen. Dieser steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und beantwortet gern Ihre Fragen.
Dazu haben wir eine therapeutische Sozialarbeiterin mit im Boot. Sie wird mit den Interessent*innen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen durchführen.
Außerdem wird sie den Teilnehmer*innen das kontrollierte Atmen zeigen.
Hinzu steht Ihnen ein Physiotherapeut vom AMEOS Klinikum zur Seite. Es werden leichte sportliche Einheiten für die Herzgesundheit angeboten.
Anmeldungen bitte bis zum 24. 09.2025.
Wenn Sie Fragen zum Buffet haben oder dergleichen, können Sie uns gerne anrufen oder schreiben.
Wir freuen uns schon sehr, Sie wieder zu sehen an diesem Tag.