Entspannungstechniken & ihre Wirkung

Entspannung kann sehr hilfreich sein, um Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, die Psyche
aufzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Häufige Anspannung zeigt sich in Erschöpfung, kann Störungen im Körper verursachen, das Immunsystem schwächen und damit zu einer höheren Infektanfälligkeit führen. Welche Entspannungstechnik genau für Sie die richtige ist, muss jeder Einzelne für sich herausfinden.
Die Selbsthilfekontaktstelle stellt an dem Tag mit Unterstützung einer Therapeutin verschiedene Methoden vor und lädt zur praktischen Erprobung ein.

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.