Waldbaden – Ein Angebot für Körper & Seele

Anders als bei einem Spaziergang steht hier das bewusste Erleben der Natur im Vordergrund – das Aufnehmen von Geräuschen, Gerüchen und visuellen Eindrücken, um damit innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Studien legen nahe, dass Waldbaden zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben kann, darunter die Senkung des Blutdrucks, die Reduktion des Stresshormons Cortisol und die Stärkung des Immunsystems. Eine ausgebildete Trainerin, wird das Waldbad-Erlebnis mit praktischen Übungen zur Achtsamkeit noch intensiver gestalten.

Um Anmeldung bis 22.08.25 wird gebeten.